내가 효과본 위염 역류성식도염에 좋은 음식 순위(효과, 구매팁)

술을 좋아하는 만큼, 술로인한 질병이 잦다.

 

숙취도 잦고, 위도 안좋고, 장트라블도 잦다.

 

안그래도 술자리 많은 연말, 술로만 밤을 지새다 결국 감기에 걸려버렸었고

 

그 감기가 조금 오래가는 것 같길래, 병원에가서 감기약을 처방받았다.

 

이게 화근이었다. 이 감기약을 1주일정도 복용하니, 약해지고 약해졌던 나의 위장이 결국엔 위염이 발생해버렸다.

 

증상은 위 안을 마그마를 들이부운것처럼 쓰라리고 아팠다. 배고플때 더더욱 그랬다.

 

원래 역류성 식도염을 앓고 있었던 터라, 더 심했던 것 같다.

 

급하게 약을 처방받았고, 그약으로 인해 통증은 멎었다.

 

그 후, 나는 모든 술약속을 취소하고 위장 관리에 들어갔다.

 

약은 많이 먹으면 내성이 걸릴것 같고, 웬만하면 자연식품 또는 건강보조식품으로 위를 관리하기로 했다.

 

그로 부터 약 한달, 내가 먹어보고 효과를 본 위염, 위궤양, 역류성식도염에 좋은 음식, 식품을 추천하고자 한다.

 

 

물론, 이건 내 몸에 잘맞는 순위인거지 모든사람에게는 안맞을 수 있다. 또한 알러지있는 사람은 더욱더 주의하면서 나의 경험을 참고해보자.

 

 

실제로 내가 내돈 주고 구매해서 먹은 제품들이기때문에, 더 단호하게 평가할 수 있었다.

 

 

 

 

5위. 비타민 C

 

 

 

 

상품명 : 고려은단 비타민 C 메가도스 3000

추천점수 : ★★★☆☆

복용편의성 : ★★★☆☆

구매팁 : 어플리케이선 "정몰"에서 가끔 특가로 뜬다. 이때 이용하면 저렴하게 구매가능하다.

 

 

비타민C는 헬리코박터균억제 및 위암예방에 효과적인것으로 알려져있다. 하지만 비타민C를 위를 위해 먹는 사람은 많이 보지 못했을 것이다. 사실 얘는 우리가 알고 있는 비타500이나 음료에 들어있는 것보다 훨씬 많은 양의 비타민씨가 들어있다. 그리고 영국산 재료를 사용했기 때문에 흡수율이라던지 암튼, 중국산 보다 훨씬 좋더다라.

 

사실 얘는 지금 위염이나, 위궤양, 역류성식도염으로 인한 속쓰림, 소화불량, 거북함등으로 바로 효과를 보긴 어렵고 오히려 역효과를 내서 추천하기가 조금 조심스럽다.

 

증상이 있는 상태에서는 얘를 먹지말기를 권한다. 왜냐, 비타민C자체가 산성분이라 증상을 더 악화시킬수 있기때문이다. 

 

그렇기 때문에 이녀석은 위장이 괜찮을때부터 지키는 일종의 예방주사 같은 것이기 때문에 건강할때 많이 챙겨 먹자.

 

주의할점은 처음 먹기 시작하면 가스가 많이 차서 뿡뿡이가 될 수 있으니 조심하자.

 

 

 

4위. 칡 (칡즙)

 

 

상품명 : 생 칡즙

추천점수 : ★☆☆☆☆

복용편의성 : ★★★★★ (달다. 아재 입맛이다.)

구매팁 : 이건, 지인구매라 딱히 구매팁이 없다. 진한거 사먹자.

 

사실 얘는  위염의 치료가 주 목적은 아니다. 하지만 아버지가 추천해주셔서 아버지 지인분께서 위에도 좋다고 하셔서 복용을 하게 되었다.

 

하지만 워낙에 강한 놈이다보니 설사 및 소화불량을 경험하는 사람도 더러 있기때문에 비타민C와 같이 당장 병원에 갈 증상이 있을 때가 아니라 위 관리차원에서 먹어주니 좋더라. 특히 술로 인한 위를 다스리는데는 효과를 봤다.

 

워낙에 숙취해소에 좋은 칡이기때문에 해독작용에도 좋고. 이 제품은 부작용이 좀 심하기때문에 일단 추천점수는 별하나 

 

하지만 왜 추천순위에 넣었느냐. 위에 언급했듯이 위가 나쁜 사람 = 대부분 술을 좋아한다. 그 술로 인한 숙취등을 다스리는데는 정말 최고 이기때문에 넣었다.

 

 

3위. 양배추즙

 

 

상품명 : 양배추즙

추천점수 : ★★★★☆

복용편의성 : ★★☆☆☆

구매팁 : 무농약 제품을 추천한다. 

 

3위에서 부터는 치료 및 관리에 도움이 되는 제품이다.

 

그 위에 좋다는 양배추를 즙으로 만든거라 안좋을 수가 없다. 양배추가 얼마나 위에 좋은 지는 생략하고, 얘는 하루에 3~5번 생각날때마다 물대신, 음료처럼 마셔준다. 특유의 향을 싫어하는 분들이 많아서 복용편의성을 조금 낮게 평가했지만 아재 입맛인 나에게는 먹을만하다.

 

하지만 얘로 인해 드라마틱한 효과를 보긴 어렵고 장기간 꾸준히 복용하니 속도 편해지고 괜찮더라.

 

 

2위. 양배추환

 

 

상품명 : 양배추환

추천점수 : ★★★★★

복용편의성 : ☆☆☆☆☆

구매팁 : 유기농제품, 영양소파괴가 적은 동결건조제품으로 구입하자.

 

얘는 내가 사무실, 집 두개에다가 다 가져다놓은 제품이다. 사진은 집에서 먹는 제품이고, 회사에선 더 비싸고 좋은 제품을 가져다 놨다.

 

얘는 양배추즙과는 다르게, 정말 소화가 안될때, 더부룩할때, 신물올라올때, 속쓰릴때 20알 내외씩 먹으면 정말 약을 먹은듯한 효과가 있다.

 

주의할점은 미미한 증상에서는 그렇지, 정말 체했거나, 심한 증상이라면 약을 먹는게 좋지만 그 보다 가벼운 증상이라면 얘도 꽤 괜찮은 녀석이다. 적어도 나한테는 많은 도움을 주는 놈이다. 고맙다.

 

구입할땐, 양배추를 유기농으로 재배하고, 영양소파괴가 적은 동결건조제품으로 구매해야 좋다.

 

 

 

1위. 마누카꿀

 

 

상품명 : 마누카꿀

추천점수 : ★★★★★

복용편의성 : ★★★★★

구매팁 : 뉴질랜드양농협회인증제품, UMF 15~20 제품 추천, 직구가 국내가보다 훨씬 싸다.

 

하, 얘는 뭐 끝판왕이다. 프로폴리스, 꿀의 효능을 조금이라도 검색해본 사람은 안다. 

 

이 마누카꿀은 천연항생제, 염증성 질환에는 그냥 탁월하다. 아침공복에 한번 자기전에 한번 먹는다. 거의 바로 효과를 본 제품이다.

 

향균작용이 너무 뛰어나고 우리몸의 좋은균은 더 활성화 시켜줘서 위염 등 뿐만 아니라 장건강, 감기, 목감기, 구내염등에서도 엄청난 효과를 볼 수 있다.

 

일단, 맛과 모양이 일반꿀과는 확연이 다르다.

 

사진상 뚜껑위에 있는 제품은 같게 포장되어서 편하긴 하지만 UMF농도 및 MGO가 굉장히 낮은 제품으로 치료 목적으론 추천하지 않는다.

 

그냥 일반꿀보다 좋긴좋겠지만 맛과 효능이 대동소이할듯하다.

 

하지만 밑에 있는 통에 들은놈은 다르다. UMF20+ 이다. 

 

맛도 단맛이 많이 없다. 프로폴리스향이 강하고 암튼 특이하다. 하지만 꿀이기 때문에 달긴달아서 티스푼으로 한스푼 떠먹으니 맛있다.

 

국내산 수입되는 제품으로 콤비타제품이 있는데, UMF20인 제품은 20만원 가까이한다.

 

하지만 내가 산 저 제품은 직구로 구입하였고, 모든 비용다합치면 약 8만원에 구입한듯하다. 

 

위염, 위궤양, 속쓰림, 거북함 등을 달고 사는 사람이라면, 꼭 추천한다. 꿀이기때문에 알러지는 주의할 것.

 

 

 

이상 Mr.아저 가 추천하는 위에 좋은 음식을 알아보았다.

 

드셔보시고 개인에 맞는걸로 꾸준히 드셔서 모두 건강하길 바란다.